Te myśli

O tym, jak sen sprawia, że jesteśmy piękni wewnątrz i na zewnątrz

PIĘKNO – to pojęcie chyba nie ma swojej jednej definicji. Z pozoru łatwe pytanie: „czym jest dla Ciebie piękno?” może sprawić kłopot, by znaleźć w naszej głowie odpowiedź. Dziś chciałabym zwrócić Waszą uwagę na to, że na poczucie bycia piękną, nie wpływa tylko dobry makijaż, modny ciuch, czy topowe kosmetyki. Istnieje wiele innych czynników, które przyczyniają się do zewnętrznego piękna m.in. SEN.

SEN TO BARDZO WAŻNY ELEMENT NASZEGO ŻYCIA

Dobry sen jest równie ważny dla naszego zdrowia, jak odżywianie i ćwiczenia. Ale ważna jest nie tylko ilość snu w ciągu nocy, to także jakość. Minimalna długość snu zapewniająca prawidłową regenerację organizmu dla osoby dorosłej wynosi około 6–8 godzin. Wszechobecny stres może przenikać każdą dziedzinę naszego życia i wpływać dosłownie na wszystko od poczucia szczęścia po właśnie sen.

OLEJEK CBD NA KŁOPOTY ZE SNEM

Istnieje szereg problemów, które mogą uniemożliwić nam zasypianie. Odkąd zostałam mamą trudno było mi przespać całą noc. I wcale nie mam na myśli tylko okresu noworodkowego. Otóż, gdy nasze dzieci rosną, nasz czas wypełnia się ich zajęciami, a także wszelkimi hobby, do których potrzebujemy się dopasować. Próba zarządzania czasem bywa stresująca, a to wpływa niestety na jakość snu. Późno kładę się spać – z różnych powodów, przy czym wcześnie wstaję. Pragnienie, aby znaleźć czas dla siebie, prawie zawsze bije na głowę, aby dobrze się wyspać. W ostatnim czasie wiele dobrego słyszałam/czytałam na temat olejku CBD, więc postanowiłam go wypróbować. Wybrałam olejek CBD od Kanaste – to ekstrakt z kwiatów konopi siewnych. Znany jest ze swoich właściwości wspierających ciało i umysł. Nie odurza i nie uzależnia.

CBD okazał się pomocny w radzeniu sobie ze stresem na co dzień i ma naprawdę pozytywny wpływ!

Dotychczas (nawet), gdy znalazłam chwilę dla siebie np. czytając książkę w wgłębi czułam się sfrustrowana, że czytam książkę zamiast rozładowywać zmywarkę, wstawić pranie czy nadrobić zaległości e-mail. CBD pozwala mi zwolnić i cieszyć się chwilą, być obecną, wyluzowaną wersją siebie. Odpoczynek, którego potrzebuje mózg i ciało, jest niezbędny, aby być uważnym i zdrowym. To naprawdę świetne uczucie obudzić się wypoczętym i gotowym do podjęcia dnia!

SEN PIELĘGNUJE TWOJE NAJPIĘKNIEJSZE „JA”

pomaga utrzymać dobry nastrój  

problemy ze snem sprawiają, że bywamy poirytowani, niecierpliwi (mniej zdolni do kontrolowania swoich reakcji), a to odbija się w naszej codzienności. Całonocny sen dodaje nam energii, by dobrze wykonywać swoją pracę zawodową, spotkać się z przyjaciółmi, czy mieć chęć na zabawę z dziećmi! Piękno wewnętrzne stworzone jest, by kochać życie.

zwiększa samoocenę

wypoczęty mózg wytwarza przyjemne dla zdrowia substancje chemiczne, takie jak serotonina (pot. hormon szczęścia), które pomagają dobrze funkcjonować i prezentować się jak najlepiej. Mówiąc najprościej, kiedy czujemy się dobrze wykazujemy pewność siebie w mowie ciała, która niestety zanika, gdy jesteśmy zmęczeni.

pomaga zadbać o siebie

przewlekły brak snu wiąże się z takimi problemami jak depresja, nadciśnienie, cukrzyca, choroby serca, otyłość, nastroje i osłabienie odporności. Prowadzi to również do braku samokontroli i szkodzi zdolności do podejmowania rozsądnych decyzji. Regenerujący odpoczynek, którego potrzebuje mózg i ciało, jest niezbędny, aby być uważnym i zdrowym. Wewnętrzne piękno czyni człowieka bardziej spokojnym.

wpływa na wygląd

sen piękności sprzyja! chociaż niektórzy mogą pomyśleć, że to tylko chwytliwa fraza, to kiedy śpimy nasz hormon stresu (kortyzol) obniża się, a poziom hormonu snu (melatonina) wzrasta. Nasze ciało i nasza skóra są w trybie regeneracji, a to znaczy mniej zmarszczek!

CBD może pomóc w łagodzeniu problemów, które nie pozwalają Ci zasnąć.

U wielu osób CBD okazało się skuteczne jako naturalna pomoc w zasypianiu. Najwyższej jakości olejek CBD Kanaste jest wolny od substancji chemicznych, które powodują senność. Odpowiednia wartość miligramowa CBD jest indywidualną sprawą, a dawka i potrzeby mogą się zmieniać wraz ze zmianą naszego życia.

JEŚLI TEŻ CHCESZ SPRÓBOWAĆ, MAM DLA CIEBIE ZNIŻKĘ 20% (na pierwsze zakupy) PRODUKTÓW KANASTE – tutaj – HASŁO: WKRECONA

Piękno wewnętrzne pomaga docenić piękno zewnętrzne. Jeśli kochasz, doceniasz i czujesz się dobrze ze sobą, pewniej stawiasz czoła światu. To właśnie wewnętrzne piękno sprawia, że ​​budujemy więzi, te zbudowane z zewnętrznego piękna mogą nie przetrwać.

—-

Źródło:  webmd.com

wpis stworzony we współpracy z marki Kanaste

Zobacz także

Komentarze

6 odpowiedzi na “O tym, jak sen sprawia, że jesteśmy piękni wewnątrz i na zewnątrz”

  1. GraOTron pisze:

    Jakoś mnie nie przekonałaś, ale spróbuję :)

  2. SklepyNaPlus pisze:

    Skąd ty masz ten spinacz? :)

  3. Ewa Laskowska pisze:

    Olejki robią doskonałą robotę i bardzo je uwielbiam

  4. Ania pisze:

    Warto dbać o siebie poprawia nam to nastrój oraz inni inaczej nas oceniają pozytywnie:)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

 

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.